2017年12月16日
12.15 7km
さていよいよ寒くなってきましたが、今日は比較的暖かい(0℃くらい)ので走ってきました
7km 40:17(5:44/km)
はじめは調子良かったですが、諏訪湖マラソンで痛めた膝窩筋が思わしくなくペースダウンしました
諏訪湖マラソン以降距離を踏めてないので、強度はあまり掛けずのんびりと走ります
7km 40:17(5:44/km)
はじめは調子良かったですが、諏訪湖マラソンで痛めた膝窩筋が思わしくなくペースダウンしました
諏訪湖マラソン以降距離を踏めてないので、強度はあまり掛けずのんびりと走ります
Posted by まさっち at 00:29│Comments(0)
│ランニング
